Wajib Anda Tahu Cara Hidup Sehat Dan Awet Muda Dengan Alami

cara hidup sehat dan awet muda dengan alami - Sebagian besar masyarakat, tentunya masa masa tua memiliki cerita tersendiri dan unik yang berbeda dengan masa muda nya. Tentu hal tersebut adalah bertambah keriput nya kulit wajah mereka, sehingga mereka tidak tampil percaya diri.

Tidak hanya wanita saja melainkan banyak pria juga mengalami hal tersebut, tentu nya hal tersebut adalah hal alami yang pasti dirasakan orang yang sudah masuk usia tua. Tanda-tanda tua diantaranya adalah dengan bertambah nya banyak keriput pada kulit wajah mereka yang halus ketika masih muda. Meskipun masalah tersebut sulit untuk di cegah karena hal tersebut terjadi secara ilmiah dari banyak nya sel-sel atau jaringan syaraf di dalam tubuh.

cara awet muda ,cara merawat wajah agar awet muda ,cara awet muda alami ,cara hidup sehat dan awet muda ,cara awet muda secara alami ,cara supaya awet muda ,cara untuk awet muda ,cara awet muda tradisional ,cara biar awet muda dan cantik ,cara agar awet muda dan cantik ,cara awet muda alami bagi wanita ,cara supaya awet muda dan cantik ,cara agar awet muda dan kulit kencang ,cara membuat wajah awet muda secara alami ,cara awet muda alami pria ,cara alami awet muda untuk wanita ,cara alami agar awet muda dan cantik ,cara menjaga penampilan agar awet muda ,cara merawat muka biar awet muda ,cara biar awet muda bagi pria ,cara merawat kulit agar awet muda ,cara alami agar wajah awet muda ,cara alami untuk awet muda ,bagaimana cara awet muda ,cara membuat awet muda wajah ,tips cara awet muda ,cara merawat kulit wajah agar awet muda ,cara supaya wajah awet muda ,cara merawat muka awet muda ,cara agar awet muda untuk pria ,cara merawat tubuh agar tetap awet muda ,cara awet mudah secara alami ,cara ingin awet muda ,cara hidup sehat dan awet muda dengan alami

Oleh karena itu artikel ini dibuat untuk membahas bagaimana cara hidup sehat dan awet mudah secara alami. Fungsinya untuk memberikan dampak efek yang mungkin akan muncul di usia tua dapat di tekan sehingga proses penuaannya dapat diperlambat anda dapat menjaga kulit wajah tetap sehat secara alami. Berikut adalah Cara Hidup Sehat Dan Awet Muda Dengan Alami oleh temakita:

1. Jangan Sering Tidur Malam

Apakah anda termasuk orang yang suka begadang dengan berbagai alasan? apa bila iya jangan harapkan anda akan tampil awet muda, hindari untuk sering begadang bila tidak di perlukan. Orang yang suka begadang akan rentan dengan berbagai macam penyakit yang berbahaya dan yang sering terjadi adalah orang tersebut akan mudah stres sehingga akan membuat wajah terlihat cepat tua.

2. Hindari Sering Terkena Cahaya Matahari

Seperti yang kita ketahui cahaya matahari memang baik untuk tubuh kita biasanya cahaya matahari yang bagus untuk dikonsumsi adalah sekitar jam enam pagi sampai dengan jam sepuluh pagi, selebihnya merupakan cahaya matahari yang kurang baik untuk tubuh kita terutama kulit. Bila anda sering melakukan aktivitas di luar sebaiknya gunakan tabir surya untuk mengurangi penuaan dini, karena menurut penelitian dengan sering terkena matahari akan berpotensi proses penuaan bergerak dengan cepat.

3. Perbanyak Lah Minum Air Putih

Dampak dari kurang mengkonsumsi air putih adalah mengalami masalah dehidrasi, ternyata tidak itu saja kekurangan air putih akan berdampak kulit kering dan masalah kulit lainnya tentu salah satunya adalah penuaan dini. Banyak lah minum air putih secara teratur yang di rekomendasi kan oleh para dokter yaitu antara 6 sampai dengan 12 gelas per hari. Banyak penelitian yang mengatakan bila mengkonsumsi air putih secara teratur akan menghilangkan racun-racun dalam tubuh.

4 Jangan Sering Stres

Stres pada dasarnya di sebab kan tekanan sesuatu dari luar yang membuat kita berpikir lebih keras untuk menemukan solusinya. Biasanya stres terjadi pada beban dari pekerjaan dan kehidupan, memang tidak apa-apa bila seseorang tersebut mengalami stres untuk mendapatkan solusi dari masalah tersebut tapi jangan terlalu di pikirkan karena bahaya untuk kesehatan salah satunya adalah terjadi penuaan secara dini, oleh karena itu hindari stres secara berlebihan.

5. Berpuasa

puasa sebenarnya di sarankan pada semua agama termasuk agama islam, dengan berpuasa akan terhindar dari berbagai macam penyakit yang berbahaya di antaranya adalah diabetes, penyakit jantung dan kanker. Hal tersebut di benar kan oleh ilmuwan yang bernama Valter Longo yang merupakan seorang ilmuwan dari sebuah universitas  of Southern California yang berhasil di kutip oleh DailyMail.co.uk menyatakan terjadinya pengurangan kalori ketika berpuasa dalam waktu lima hari saja akan membantu dalam memperlambat proses penuaan dan membuat orang tersebut tampil awet mudah terlihat segar. Secara tidak langsung penelitian tersebut memberikan informasi secara tidak langsung dengan berpuasa seseorang akan memiliki umur yang panjang.

Kesimpulan

Dengan memiliki wajah yang awet mudah, sehat, bersih dan segar merupakan dambaan semua orang, Tetapi membutuhkan sebuah proses yang panjang dan usaha yang luar biasa untuk mendapatkan hal tersebut. Jadi jangan anda memiliki anggapan bahwa dengan menjalankan tips di atas anda mendapatkan awet mudah secara instan dan cepat, tentu semua itu membutuhkan sebuah proses. Semoga bermanfaat artikel Cara Hidup Sehat Dan Awet Muda, terimakasih.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *